4 taisyklės, kaip gerai jaustis savimi!

Tai turbūt yra vienas pagrindinių mūsų visuomenės kenkimų. Girdime apie laimę, gyvenimo džiaugsmą, malonumą, tačiau iš tikrųjų nedaugelis žino, kaip to pasiekti. Norėtume tikėti, kad nusipirkę geresnį automobilį nei jūsų kaimynas ar būdami geresni už savo kolegą, galėsite gerai jaustis savimi.

Tačiau iš tikrųjų gerovės sąvoka yra kur kas platesnė, nei tai, ko nori vartotojiška visuomenė, įpareigoja mus visada ir visada geriau nei kiti. Neturime būti akli, kaip kiti į mus žiūri. Visiškai įmanoma gerai jaustis savimi ir būti laimingam mažai, jei nekreipiate dėmesio į kitus ir pasitikite savimi.

Pasiekti laimę yra daug paprasčiau, nei jūs manote, tačiau jūs turite visiškai persigalvoti, kad surastumėte tikrąją gerovės ir vidinės ramybės kilmę. Bet nieko įgimto, o viskas reikalauja pastangų ir darbo. Yra žmonių, kurie buvo jaunesni ir patyrė liguistą baimę, tačiau pamažu sugebėjo kovoti su šiuo trūkumu, kad įgytų charizmos. Taigi taip, gerai jauskitės patys, tai galite padaryti ir jūs!

Būkite tikri, negalime patikti visiems

Norėdami gerai jaustis, turite žinoti apie tai, kas gali atrodyti nereikšminga, tačiau visada gera prisiminti. "Tu negali patikti visiems." Pradėkite nuo šio principo ir tikrai pritaikę tai pamatysite tavo gyvenimas visiškai pasikeisji net bus nusiminusi.

Aš vis dar matau kiekvieną dieną, kad per daug žmonių būtinai nori padaryti savo artimą (kai vartoju terminą kaimynas, tai iš tikrųjų gali būti tėvai, pusbroliai, draugai ...). Taigi aš turiu nusipirkti tą ar aną, todėl turiu parodyti, kad ir aš galiu tai padaryti. Mes norime priversti mus patikėti, kad savijauta yra neišvengiamai susijusi socialinis rangas, kuri yra visiškai neteisinga.

Jei sieksite kitų pritarimo atliktais veiksmais, jums bus sunku jaustis įvykdytu, nes visada rasite žmogų, kuris turės dėl ko skųstis ir kuris jus kritikuos. Todėl jūs turite įtikinti save, kad jūsų laimė nekyla pro kitų akis. Kai elgiatės ir perkate, pavyzdžiui, automobilį, darykite tai patys ir nenumatykite žmonių, kurie matys, kaip jūs vairuojate šį automobilį, reakcijos. Priežastis paprasta, jei norite, kad mes jus pastebėtume ir pagaliau kritikuotume už jūsų pasirinkimą, tuomet abejojate ir būsite nusivylę. Jei priešingai, jūs perkate modelį, nes norite būtent šio, o ne kito, tuomet neatsižvelgsite į kitų nuomonę ir ten būsite tikrai patenkinti, kad galėsite juo važiuoti kiekvieną dieną.

Atminkite, kad aplinkinių pavydas kartais sukelia atmetimo reakciją, todėl greičiausiai jus kritikuos. Nekreipkite į tai dėmesio ir judėkite pirmyn, kaip jums atrodo tinkama.

Išmokite pažinti vienas kitą, bet ypač mylėti vienas kitą

Kita taisyklė, kurią reikia žinoti gerai jauti save yra išmokti mylėti save tokį, koks yra. Metai po metų vis didėja grožio diktatas. Jums, ponios, tai prasidėjo nuo krūtų implantų, vėliau - botokso, o dabar mada yra su ultra kolageno lūpomis. Jums, ponai, tai yra pilvo pūtimas, kova su nuplikimu ir veido praraja.

Aš padarysiu prisipažinimą, kuris gali jus nustebinti. Viskas vyksta galvoje.

Nesunku pastebėti, kai užfiksuojate keletą akimirkų realybės šou, o ne kad esu tokio tipo programų gerbėjas, tačiau turime pripažinti, kad tai visuomenės atspindys. Visi šie gražūs jauni žmonės gyvena a visiškai paviršutiniškas pasaulis, Nepaisant to, kuo jie nori, kad tikėtume, labai greitai matome, kad merginos, kurios dar yra gražios, net visiškai natūraliai, visiškai neturi pasitikėjimo savimi ir jų neįvertina.

Būdamas gundymo treneris, žinau, kad fizinis gali būti svarbus, tačiau yra dar svarbesnis parametras. Pasitikėjimas savimi Galite būti pats gražiausias žmogus pasaulyje, jei negalite susisiekti su kitais, mažai tikėtina, kad pavyks rasti sielos draugą. Jei, priešingai, mylite save, tada lengviau eisite pas kitus, bandysite laimę, rizikuosite, ir būtent tai yra būtina norint gerai jaustis savimi.

Norėdami gerai jausti save, turite jaustis gyvas.

Iškelkite tikslus, kad jaustumėtės gerai

Jautiesi įvykdytas, tai būtinai įgyvendina tikslus, kuriuos keliame kasdien. Nes taip, jaustis gerai, nes mokosi ir dirbi! Vėlgi, kartą turite tai padaryti dėl savęs, o ne dėl kitų, kad turėtumėte tam tikrą jūsų įvaizdį. Kaip ir kiekvienoje srityje, progresas yra lėtas ir sunkus, tačiau, jei įdėsite savo, pasieksite rezultatų.

Nepaisant to, preliminariai reikia išgauti šiuos padarinius ir žinoti jo silpnybes ar sritis, su kuriomis būtina dirbti. Norint pažinti save ir išsikelti sau teisingus tikslus, būtina pažinti save.

Pirmiausia reikia dirbti tais klausimais, kurie jums atrodo patys svarbiausi, tai yra tiems, kurie yra reikalingiausi. Dažnai naudinga pasitelkti asmeninio tobulėjimo trenerį, norint sudaryti veiksmų planą, bet visų pirma, norint neutraliai ir išsamiai įvertinti situaciją. Pvz., Kai kurie dalykai gali atrodyti svarbūs, kai tikrai nėra skubos. Kita vertus, parametrai, kad jaustumėtės gerai apie save kad jūs galite nekreipti dėmesio, reikia nustatyti tiesiai prie šikšnosparnio.

Tokiu pat būdu treneris galės padėti suplanuoti savo veiksmus tinkamu tempu. Pastebėjau, kad dauguma žmonių nori praleisti žingsnius arba eiti per greitai. Pasekmės yra dramatiškos vien todėl, kad taip elgdamiesi rizikuojate sudeginti sparnus. Tikriausiai žinote kiškio ir vėžlio istoriją? Ir gerai kalbant apie gerovėtai tas pats. Jei norite eiti per greitai ir išsikelti sau per aukštus tikslus, jums bus sunku juos pasiekti. Pavojus yra tas, kad dėl to, kad negalite pasiekti rezultatų, nusiviliate ir nesibaigiate, kad sustabdote savo pastangas, taigi ir pratimus. Todėl geriau nusistatyti pasiekiamus tikslus, nesiekiant per aukšto tikslo, bet reguliariai mankštintis.

Prieš eidami dviem kojomis, jūs vaikščiojote visais keturiais ketveriais ... Norėdami gerai jaustis, turite eiti žingsnis po žingsnio. Nėra prasmės 3 dienas leisti turbo ir sustoti, verčiau skatinti lėtesnį progresą, tačiau reguliariai ir kasdien.

Nustokite norėti daugiau

Nauja proto būsena, prieštaraujanti tam, ką norime jums primesti, būtent tai leis jums gerai jaustis savo odoje. Norėti visada daugiau yra žmogaus prigimties bruožas arba bet kokiu atveju tai yra vizija, kurios mums mokoma nuo mažens.

Vis dėlto tai yra tai gyvenimo filosofija kuris varo milijonus žmonių, o gal net milijardus Jaučiasi blogai apie save, Turime žinoti, kaip nutraukti šį amžiną žygį, nes būtent taip mes niekada nieko nepatenkiname.
Norint gyventi laimingai ir gerai jaustis savimi, būtina žinoti, kaip vertinti tai, ką turime tiek materialiai, tiek kitose srityse.

Jūsų treneris gerai jauti save

Video: Kiek ilgai dar nori tikėti, kad tu NEPASITIKI SAVIMI? (Gruodis 2019).

Loading...

Palikite Komentarą